私はサウナに出会って、人生がより豊かになりました。
正直、暑いところは苦手です。水風呂もあまり得意ではありません。
サウナは単なる暑い部屋以上の存在です。私にとって、心身の健康を高め、日常生活に新たな活力をもたらす場所です。
友人に導かれて最初にサウナへ足を踏み入れたとき、私はただの熱さや発汗を求めているだけだと思っていました。
しかし、実際には、サウナは私にとって予想以上のものでした。
熱さに圧倒される。そして、熱さを我慢した後の水風呂も、私にとっては挑戦の対象。
ですが、その熱さと冷たさの交互浴には、驚くべき効果があることを私はすぐに学びました。
サウナの最大の魅力は、「ととのう」ことです。
「ととのう」とは、何なのか?
本サイトでは、サウナの多面的な魅力を掘り下げていきます。
おすすめのサウナやサウナに関する知識など、サウナ初心者から熱心な愛好家まで、様々な視点からサウナの楽しみ方を紹介していきます。
