私はサウナに出会って、人生がより豊かになりました。

正直、暑いところは苦手です。水風呂もあまり得意ではありません。

 

サウナは単なる暑い部屋以上の存在です。私にとって、心身の健康を高め、日常生活に新たな活力をもたらす場所です。

友人に導かれて最初にサウナへ足を踏み入れたとき、私はただの熱さや発汗を求めているだけだと思っていました。

しかし、実際には、サウナは私にとって予想以上のものでした。

熱さに圧倒される。そして、熱さを我慢した後の水風呂も、私にとっては挑戦の対象。

ですが、その熱さと冷たさの交互浴には、驚くべき効果があることを私はすぐに学びました。

 

サウナの最大の魅力は、「ととのう」ことです。

「ととのう」とは、何なのか?

 

本サイトでは、サウナの多面的な魅力を掘り下げていきます。

おすすめのサウナやサウナに関する知識など、サウナ初心者から熱心な愛好家まで、様々な視点からサウナの楽しみ方を紹介していきます。